Réflexologie plantaire · Bouaye · Nantes
Retrouver son équilibre,
au bout des pieds.
Stéphanie Garcia vous accompagne à Bouaye et à domicile avec la méthode Ingham : une réflexologie plantaire précise et bienveillante pour apaiser le stress, améliorer le sommeil, soulager les tensions et relancer les fonctions naturelles du corps.
- 5,0/5
- Avis patients
- 17
- Mutuelles partenaires
- 1h–1h30
- Par séance
Méthode Ingham
La lignée pionnière de la réflexologie moderne, une cartographie précise du pied.
Formation certifiée
Formée à l’ECAP de Nantes : méthode reconnue, secret professionnel et hygiène irréprochable.
Cabinet & domicile
À Bouaye ou chez vous, pour s’adapter à chaque situation.
Tous les publics
Du nourrisson au sénior, femmes enceintes, sportifs et situations de handicap.
La réflexologie
Une pratique complémentaire, précise et naturelle
Sur la voûte plantaire, les orteils et le dessus du pied, chaque glande et chaque organe possède sa zone réflexe. En stimulant ces points par une pression dynamique — la « reptation » du pouce —, la réflexologie envoie un signal nerveux au cerveau qui relance la fonction de l’organe concerné.
L’objectif : stimuler la circulation sanguine et lymphatique, dissoudre les tensions accumulées et favoriser l’homéostasie, l’état d’équilibre naturel du corps.
Le pied, miroir du corps : chaque zone réflexe correspond à un organe ou une région du corps.
Sphère nerveuse & émotionnelle
Stress, anxiété, charge mentale, lâcher-prise, fatigue chronique.
Sphère musculo-squelettique
Tensions cervicales, maux de dos, névralgies, contractures.
Sphère digestive & fonctionnelle
Transit, sommeil, renforcement des défenses naturelles.
Accompagnement médical
Préparation mentale et physique avant ou après une intervention.
Pour qui ?
Un accompagnement pour chaque âge de la vie
De la naissance au grand âge, Stéphanie Garcia adapte son approche et la durée de la séance à chaque personne.
Nourrissons & bébés
Une approche extrêmement douce et des séances courtes, adaptées à la sensibilité du tout-petit.
En savoir plusEnfants & adolescents
Un accompagnement en douceur pour traverser les étapes de croissance et les périodes de stress.
En savoir plusAdultes, séniors & femmes enceintes
Retrouver l’équilibre face au stress du quotidien, aux douleurs chroniques et aux bouleversements de la vie.
En savoir plusSportifs
Optimiser la préparation, accélérer la récupération et prévenir les blessures, en amateur comme en compétition.
En savoir plusPersonnes en situation de handicap
Un accueil pensé pour un public souvent délaissé, avec une adaptation du cadre, du rythme et du contact.
En savoir plusLe déroulé
Une séance en cinq temps
- 1
L’anamnèse
Un échange approfondi sur votre état de santé, vos antécédents, votre mode de vie et la raison de votre venue. Il permet de cibler précisément les zones à travailler.
- 2
L’installation
Vous vous installez habillé·e, pieds nus, sur un fauteuil de relaxation « zéro gravité » qui aligne le cœur et les jambes pour une détente optimale.
- 3
La prise de contact
Des mouvements de relaxation échauffent les tissus, détendent les chevilles et le diaphragme, et installent une relation de confiance par une approche attentive.
- 4
Le travail réflexe
Cœur de la méthode Ingham : l’exploration précise des zones réflexes des deux pieds, avec des pressions adaptées pour relancer les fonctions naturelles du corps.
- 5
Le réveil & l’échange
Des effleurages doux vous ramènent en douceur. Un temps de partage clôt la séance, avec le conseil de bien vous hydrater dans les 24 à 48 h qui suivent.
Témoignages
La confiance de ses patients
« Un mal de dos aigu qu’aucun professionnel n’avait su soulager. Stéphanie a trouvé l’origine du blocage dès la première séance : un soulagement spectaculaire. »
« Je suis suivie depuis des années, et aujourd’hui c’est toute ma famille — mon mari, mes enfants — qui vient la voir. Une praticienne de confiance. »
« D’une très grande douceur et à l’écoute. Même mon enfant de 3 ans était parfaitement à l’aise. Bienveillance absolue. »
Questions fréquentes
Vous vous demandez…
La réflexologie plantaire, est-ce douloureux ?
Non. Les pressions sont adaptées à votre sensibilité. Certaines zones peuvent être plus sensibles lorsqu’elles correspondent à une tension, mais la séance reste un moment de détente profonde.
Combien de temps dure une séance ?
Une consultation dure en moyenne entre 1h00 et 1h30, entretien préalable compris. La durée est adaptée selon le public (plus courte pour les nourrissons et jeunes enfants).
La réflexologie est-elle remboursée ?
La Sécurité sociale ne prend pas en charge la réflexologie. En revanche, 17 mutuelles reconnaissent la pratique et proposent un remboursement, total ou partiel. Une facture vous est remise en fin de séance.
La réflexologie remplace-t-elle un traitement médical ?
Non. Il s’agit d’une discipline complémentaire de bien-être. Elle ne pose aucun diagnostic, ne prescrit aucun médicament et ne modifie jamais un traitement médical en cours.
Vous déplacez-vous à domicile ?
Oui. Les consultations ont lieu au cabinet de Bouaye ou à domicile, notamment pour les personnes à mobilité réduite, les jeunes mamans, les personnes âgées ou convalescentes.
Comment prendre rendez-vous ?
Les consultations se font uniquement sur rendez-vous, par téléphone au 06 09 87 39 67 ou via le module de réservation en ligne Resalib.
Prête à prendre soin de vous ?
Réservez votre séance à Bouaye ou à domicile. Consultations uniquement sur rendez-vous.